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Detox Tecnologico in 21 Giorni

10,00

Description
Riduci la presenza della tecnologia nella tua vita in 21 giorni.
Vuoi rompere con la tua dipendenza dalla tecnologia? Puoi farlo.
Un'abitudine è un comportamento che è difficile da cambiare perché diventa automatico ed emotivo con il tempo e la pratica regolare. Se questa abitudine diventa un problema nella tua vita, devi smetterla e sostituirla con una positiva.
Se stai leggendo questo testo, sei sulla buona strada perchè hai fatto il primo passo chiave: essere consapevoli di quella cattiva abitudine. Ora, devi assicurarti di essere motivato a cambiare comportamento e quindi puoi iniziare a pianificare un percorso in avanti.
Nel 1960 il dott. Maxwell Maltz scrisse un libro intitolato "Psico-cibernetica", in cui spiega come si rese conto che i suoi pazienti impiegavano almeno 21 giorni per abituarsi a un cambiamento fisico. Questa durata dipende anche dalla tua personalità, motivazione, circostanze e abitudine in questione, ma sembra che in effetti con la pratica e la motivazione regolari possa essere abbastanza per rompere un'abitudine.
Questo programma di 21 giorni stabilisce una nuova routine con una minore presenza di tecnologia (cellulare, social media, ecc.). Ti dà suggerimenti chiave che ti aiuteranno a disconnetterti. La dipendenza dalla tecnologia può danneggiare le tue relazioni sociali. Vale la pena cambiare. Sii forte, puoi farlo.
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